Улучшить настроение в сырую осеннюю погоду мне помогает СБИТЕНЬ.

Сразу оговорюсь, я называю этот напиток сбитнем, но нигде такого рецепта не встречал. Как-то само пришло понимание, что делать нужно именно так, попробовал, понравилось. 
Особенно он хорош сейчас, в сырую осеннию погоду. 
Кладу в термос ягоду, любую, в том сочетании, которое нравится. Сегодня это была черника, жимолость и облепиха. 
Добавляю мёда, и заливаю доведённой до кипения водой. 
Пропорции по вкусу. 
Обычно завариваю на ночь, и пью на следующий день. Так он получается более наваристым. Но можно пить и сразу, минут через 30-40. 

Считается, что мёд лучше не нагревать свыше 60 градусов. Но на мой взгляд, это поверхностное понимание мёда и его полезных свойств. Я завариваю и долго, от этого сбитень становится немного тягучим, более плотным, как кисель. 
Люблю ещё добавлять в сбитень белые семена льна, от этого он становится ещё более густым. 
Попробуйте, побалуйте себя и близких, это улучшает настроение 



Психолог - Андрей Георгиевич Шатёркин.
Провожу консультации и психотерапию в скайпе и других мессенджерах.
Телефон: +7-923-621-0007