Как сделать так, чтобы работа с психологом приносила ощутимую пользу?
1. Задайте себе вопрос: "Что я хочу получить в результате работы с психологом?".
Определитесь, что хотите получить. Запишите это, чтобы в любой миг можно было посмотреть и сверить.
2. Прямо скажите психологу, что хотите получить в результате работы, и спросите, может ли он вам в этом помочь.
3. Получив утвердительный ответ, выясните каким путём психолог намеревается привести вас к нужному результату.
Расспросите, как можно подробнее, каким образом и за счёт чего должны произойти желаемые вами изменения.
До начала работы желательно понять, каким путём вы пойдёте.
Неважно, что у вас нет психологического образования, если специалист сам хорошо понимает, что делает, то и вам сможет объяснить. Если не понимает, или вы видите, что предлагаемый вам путь сомнителен, - ищите специалиста, который предложит подходящий вам путь.
4. Выбрав наиболее подходящий вам путь, вместе с психологом разложите его на понятные и посильные вам шаги.
Установите примерные сроки.
5. По ходу работы отслеживайте промежуточные результаты.
По ним должно быть видно, как вы приближаетесь к намеченной цели.
6. Добивайтесь, чтобы каждый час работы приносил ощутимую пользу.
Таким образом можно получить хорошие результаты в довольно короткие сроки.
Вот яркие примеры, подтверждающие действенность такого подхода:
Подведение итогов выборочной точной психотерапии:
Освобождение от разрушающей любовной зависимости:
Подведение итогов работы за год.
Разбор, что сделано и каким образом получен успешный результат:
Обращайтесь, применим этот метод к решению вашей проблемы.
Психолог - Андрей Георгиевич Шатёркин.
Провожу консультации и психотерапию в скайпе и других мессенджерах.
Запись на консультацию по тел. +7-923-621-0007
Теги: психолог, психологическая помощь, помощь психолога, действенная психологическая помощь
Действительно есть такая проблема, многие люди плохо понимают чего они хотят. Да, к тому же, сейчас хотят одного, а через минуту совсем другого. Зачастую на следующий день ни то чтобы не помнят, что хотели вчера, а удивляются, как они этого могли хотеть. Потому как, вчерашнее желание не имеет к нему сегодняшнему ни какого отношения.
Поэтому можно успокоиться и не озадачиваться вопросом "Что я хочу получить от работы с психологом?". Тем более, что и психологу отчасти это тоже на руку. У клиента есть деньги и желание поговорить, а о чём всегда найдётся.
Но можно и по другому. При желании, обычно удаётся довольно быстро помочь человеку выйти на более глубокие цели, находящиеся в его неизменной части.
И не просто понять, какие у вас есть желания и цели, а разобраться в них.
Ведь далеко не все желания и цели, которые мы в себе обнаруживаем, наши. Многие навязаны обществом и привнесены из вне. Достигая их, мы не становимся счастливее.
А многие цели, вообще прямо противоположны. Например, найти своего человека, любить, быть любимой , стать с ним одним целым - быть свободной и независимой.
Поэтому, конечно, в своих целях и желаниях надо время от времени разбираться, наводить в них порядок.
Обращайтесь, постараюсь помочь.
. Я говорю, женщина, ау, я не сплю много лет, на снотворном сидела в тот момент на донормиле, а он мне говорит пейте глицин!!!! Видя мое состояние могла бы назначить антидепрессант или транк. "Вот зачем вам таблетками здоровье убивать? " Как будто бессонные ночи его меньше убивают! И она еще с радостью добавила, что некоторые к ней ходят по 5 лет.
Поэтому я и рекомендую прямо на первой консультации расспрашивать психолога, каким образом он хочет вам помочь.
По возможности, прояснять о методах его работы и до консультации.
По возможности, потому что для того, чтобы мне рассказать вам, каким образом вам можно помочь, мне нужно вас расспросить, чтобы понять, какая помощь вам требуется.
Но общие принципы работы психолога видны по его статьям, по крайней мере, я вижу.
Надеюсь, что и эта моя заметка показывает, как работаю я.
Добавить комментарий »